Wat kun je zelf doen om oedeem te verminderen?
Naast professionele behandeling zijn er ook stappen die je zelf kunt nemen om oedeem te verminderen en klachten te verlichten.
Enkele praktische tips:
1. Beweging:
Regelmatige beweging, zoals wandelen, zwemmen of fietsen, stimuleert de bloedsomloop en helpt vochtophoping te verminderen. Probeer langdurig zitten of staan te vermijden.
2. Voeten omhoog:
Leg je benen omhoog wanneer je zit of ligt, zodat vocht gemakkelijker kan wegstromen.
3. Compressiekleding:
Het dragen van compressiekousen kan helpen om zwelling te verminderen en de doorbloeding te verbeteren. Vraag advies over de juiste maat en sterkte.
4. Gezonde voeding:
Gezonde voeding en zorg ook voor voldoende hydratatie door voldoende water te drinken.
5. Lichaamsgewicht beheersen:
Overgewicht kan bijdragen aan oedeem.
6. Huidverzorging:
Houd de huid goed schoon en gehydrateerd om irritatie of infecties te voorkomen, vooral bij lymfoedeem.
Tijdens jouw behandeling geven we persoonlijke tips en adviezen die aansluiten op jouw situatie.
Meest gestelde vragen over oedeem en oedeemtherapie
Wat is oedeem precies?
Oedeem is een ophoping van vocht in de weefsels, vaak veroorzaakt door problemen met het lymfestelsel, aderen, of hormonale veranderingen. Dit kan leiden tot zwelling, een zwaar gevoel, en pijn.
Welke soorten oedeem behandelen jullie?
Wij behandelen onder andere:
• Lymfoedeem: door een storing in het lymfestelsel.
• Veneus oedeem: door slecht functionerende aderen.
• Lipoedeem: een vetweefselstoornis, vaak hormonaal van aard.
Hoe ziet een behandeling eruit?
Tijdens een intakegesprek stellen we een persoonlijk behandelplan op. Behandelingen kunnen bestaan uit manuele lymfedrainage, compressietherapie, en oefentherapie. Ook krijg je advies over leefstijl en zelfzorg.
Hoe snel zie ik resultaat?
De tijd waarin resultaten zichtbaar worden, varieert per persoon en de ernst van de klachten. Veel cliënten merken binnen enkele sessies al een vermindering van zwelling en een lichter gevoel in het behandelde gebied.
Wordt oedeemtherapie vergoed door de zorgverzekering?
Oedeemtherapie valt vaak onder de aanvullende verzekering. Wij raden aan om contact op te nemen met je zorgverzekeraar om de vergoeding te controleren.
Kan ik zelf iets doen om oedeem te verminderen?
Ja, zelfzorg speelt een belangrijke rol. Wij geven je advies over beweging, compressiekleding, en het vermijden van langdurig zitten of staan. Tijdens de behandeling ontvang je uitgebreide begeleiding.
Waarom kiezen voor Simone de Wildt?
• Specialist in lymfoedeem, veneus oedeem en lipoedeem.
• Persoonlijk behandelplan op maat.
• Gelegen in Malden, dichtbij Nijmegen, Mook en Groesbeek.
• Gratis parkeren voor de deur.
Plan jouw intakegesprek
Wil je jouw klachten door oedeem effectief verminderen? Bij Simone de Wildt | Huid-&Oedeemtherapie staan wij voor je klaar. Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen met een persoonlijke en effectieve aanpak.
Maak direct een afspraak en zet de eerste stap naar een gezonder en lichter gevoel!
Tijdens het vrijblijvende intakegesprek ontvangt u een heldere prijsopgave. Klik
hier voor meer informatie over onze tarieven.
